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[コンプリート!] 雑穀ご飯 174795-雑穀ご飯 糖質
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雑穀ごはんの炊き方 レシピ はくばく ルール1:「雑穀ごはん」は1日2合が目安。 ルール2:食事バランスは「雑穀ごはん8割、おかず2割」 ルール3:よーく噛んで、1食分以上かけてお召し上がりください。 雑穀ごはん 1日2合の雑穀ごまいにちおいしい雑穀ごはん 家族の健康を考える主...
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